▼ Today’s Suggestion !! 仰向けに寝てみて、姿勢が真っ直ぐになるかCheckしよう 座ったり、立ったり、歩いたりするとき、 私たちは荷重連鎖によって姿勢がつくられます。 荷重連鎖というのは、下から順に積み木が積み重なっていくことで、...

▼ Today’s Suggestion !! ラクシオンでは、脳をノートだと考えます。 脳にはたくさんのノートが収納されていて、 瞬時にノートを選び、 必要なページを開くことができる システムノートが脳 ノートと言われるとどんなことを思い描きますか？ 自由帳、 日記、...

「カラダがやりたくないって言っている」 「心の奥底では、もう無理ってもう一人の自分が言っている」 ▼ Today’s Suggestion !! 【そんな時は割り切って、休む！】 ・朝からカラダがだるい ・食欲もない ・脚が重い ・眠い気がする　など...